Узнаем, как избавиться от тухлой отрыжки…
Мы написали мега-полезную статью, особенно, если вы нежная девушка, которая регулярно отрыгивает тухлыми яйцами.
В нашей статье приводится подробный обзор причин возникновения отрыжки с запахом тухлых яиц, возможных причин и способов избавления от нее.
Симптомы
Отрыжка тухлыми яйцами является распространенным симптомом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни — состояния, при котором кислота из желудка попадает обратно в пищевод.
К другим симптомам ГЭРБ относятся изжога, регургитация и кислый привкус во рту.
Причины
Таким образом, отрыжка тухлыми яйцами обычно вызвана образованием сернистого газа в кишечнике.
Диагностика и лечение основной проблемы (лучшие варианты — это СИБР), а также изменение диеты и добавок могут помочь устранить тухлую отрыжку.
Совет от Бати: особенно тяжко приходится рыгуну, если он работает в социуме и вокруг него постоянно люди.
- ГЭРБ может быть вызвана целым рядом причин: обильное питание, употребление жирной или острой пищи, употребление алкоголя и курение.
- Хиатальная грыжа и беременность, также могут повышать риск развития ГЭРБ.
- Если вы испытываете отрыжку тухлыми яйцами — бегите к гастроэнтерологу, а не читайте статейки в интернете.
Сероводородный газ
Основным виновником отрыжки тухлыми яйцами является сероводородный газ.
Сероводород постоянно образуется в вашем кишечнике
Вот почему, особенно по утрам, от вас пахнет тухлыми яйцами.
Бактериальный избыток в тонком кишечнике (СИБР)
Когда в тонком кишечнике скапливается слишком много плохих бактерий, в результате брожения может образовываться сероводород.
Сероводород является главной причиной зловонной отрыжки.
СИБР является основным источником тухлой отрыжки.
Кстати, определенные продукты также вызывают избыток сернистого газа (яйца, мясо, цветная капуста, бобы, молочные продукты).
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
Желудочная кислота может попадать в пищевод и выделять газообразные сернистые соединения.
Серные соединения также являются триггером тухлого отрыгивания
Запор
Чрезмерное скопление каловых масс может усилить брожение и выработку сероводорода в толстой кишке.
После запора сероводород который всасывается и выдыхается.
Чувствительность к пище
Неспособность правильно переваривать определенные продукты (глютен, молочка) приводит к выделению сероводорода, в процессе неполного переваривания.
Как избавиться
Модификация диеты — отказ от продуктов с высоким содержанием серы, жиров, алкоголя может устранить провоцирующие факторы.
Совет от Бати: пробиотические продукты помогают улучшить состояние кишечника.
Повышение уровня желудочной кислоты
Повышение уровня желудочной кислоты — опасно.
Да, большое количество желудочной кислоты позволяет лучше расщеплять сернистые соединения и уменьшает рефлюкс.
В этом может помочь яблочный уксус. Его назначает гастроэнтеролог.
Внимание: не пейте яблочный уксус сами. Это может быть очень опасно.
Исключить SIBO
Водородный дыхательный тест позволяет определить, способствует ли SIBO появлению отрыжки серой.
Для его лечения можно использовать антибиотики или противомикробные препараты.
Совет от Бати: прием активированного угля может задерживать и удалять газ в кишечнике, фильтруя отрыжку.
Проверьте наличие запора
Лечение запора с помощью диеты, слабительных средств или клизм может свести к минимуму образование ароматов тухлых яиц.
Попробуйте энзимы или пробиотики
Пищеварительные энзимы, особенно хваленная β-галактозидаза, помогают переваривать соединения, вызывающие образование сернистого газа.
Совет от Бати: пробиотики балансируют микрофлору кишечника. Но они не всегда помогают.
Коротко о главном
Вот ряд мер, которые можно предпринять для облегчения симптомов:
- Чаще принимать пищу меньшими порциями.
- Отказ от жирной и острой пищи.
- Отказ от алкоголя и курения.
- Приподнимать голову во время сна.
- Прием безрецептурных антацидов или H2-блокаторов.