Содержание
Узнаем, что делать, если от сливы понос…
О благотворном воздействии слив на кишечник знают даже дети. Что вопрос, что нужно есть, чтобы избавиться от запора, многие не задумываясь ответит, что сливу.
Давайте разбираться, почему же слива слабит. Поехали!
Свойства сливы
Слива, также как яблоки и абрикосы замечательно прочищает кишечник.
Слива помогает выводить из организма холестерин и влияет на процесс кроветворения
По этой причине сливу диетологи рекомендуют употреблять людям, имеющим проблемы с обменом веществ и заболеваниями печени.
Когда нужно кушать сливу?
Сливу нужно есть тем, кто жалуется на прочность сосудов и восстанавливается после болезни почек.
Употребление сливы в большом количестве может негативно сказаться на желудочно-кишечном тракте, вызвав диарею
Многие удивляются почему слива слабит независимо от сорта и цвета. Ответ прост: эти признаки никак не влияют на состав плодов, но от них зависит количество витаминов и микроэлементов.
Слабительное действие сливы
Самое известное свойство сливы вызывает состояние, которое многие иногда путают с пищевым отравлением.
Отравление от сливы в теории также возможно, но только в том случае, если она была сильно испорченной
Слабительное действие на организм оказывают содержащиеся в плодах клетчатке или пектин, который в большом количестве представлен в яблоках и абрикосах.
Пектин
В килограмме сливы содержится до 50 граммов пектина. Он представляет из себя растворимую в жидкости клетчатку
Пектин разжижает содержимое кишечника, помогая ему опорожниться
Это своеобразный энтеросорбент, который как дворник выметает с остатками пищи из организма токсины.
Заключение
При запорах врачи первым делом советуют употреблять плоды сливы. Или БАДы с её содержанием.
Важно: есть еще одно мнение врачей, почему вся слива слабит: помимо клетчатки в сливе ещё и много кислот, особенно это касается недозрелых плодов.
Запомнить: при попадании в желудочно-кишечный тракт кислота раздражает стенки кишечника, вызывая легкое слабительное действие.
Если с пищеварением у вас все отлично, сливы следует есть в небольших количествах, чтобы неприятный эффект не помешал планам на день. Иначе придется бегать по-большому слишком часто!