Почему нельзя есть бананы на голодный желудок

Почему нельзя есть бананы на голодный желудок: от сахара до углеводов

Узнаем, почему не стоит кушать бананы на голодный желудок…

Вы хотели с кушать банан, но неожиданно началась сильнейшая изжога?

[wp_ad_camp_1]

Спокойно! Вы виноваты сами. Дело в том, что бананы нельзя кушать на голодный желудок. Давайте разбираться — почему.

Много сахара

В бананах содержится огромное количество витаминов и минералов. Сахара в них также очень много.

При употреблении бананов натощак, сахар, который содержится в них, быстро усваивается

Это приводит к резкому скачку сахара в крови, что может вызвать диабет.

Низкая кислотность

Пониженная кислотность бананов приводит к раздражению органов ЖКТ. Почему же нельзя есть банан именно на голодный желудок?

Кушая банан на голодный желудок вы провоцируете выделение большого количества соляной кислоты в желудке 

Она не только переваривает пищу, но и способна повредить стенки желудка, вызывая изжогу (при забросе в пищевод) и даже язву.

[wp_ad_camp_2]

Нагрузка на сердце

Когда интересно, почему нельзя есть бананы на голодный желудок, учитываем нагрузку на сердце.

Если бананы не смешивать с другой пищей, то переварятся они быстро, но в кровь сразу хлынет магний

В кровь стремительно попадет большое количество магния и кальция (будет нарушен их баланс), что вредно для людей с больным сердцем.

Быстрые углеводы и повышение аппетита

В бананах содержатся «быстрые» углеводы, которые сразу создают иллюзию насыщения. Только по прошествии 30-40 минут есть захочется снова.

Съев банан на голодный желудок, вы получите много калорий, но голод продолжает ощущаться

Повышенный аппетит после бананов ― это еще одна причина, почему нельзя есть бананы на голодный желудок.

[wp_ad_camp_3]

Поделитесь данной информацией в социальных сетях:
  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Читайте:  Почему лимон кислый: три главные причины

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
});