Узнаем, почему польза кефира улетучивается, если пить его на ночь…
Хотели цепануть кефирчика перед сном, но неожиданно заболел живот? Спокойно! Это норма.
[wp_ad_camp_1]
Дело в том, что кефир может принести вред, если пить его в позднее время. Давайте разбираться.
Болезни внутренних органов
При гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока, кефир нанесет вред. Он вызывает спиртовое брожение, что приводит к вздутию живота.
Кефир перегружает почки, ведь содержит относительно много белка
При язве двенадцатиперстной кишки также не стоит пить вечером кефир.
Важно: кефир не рекомендован после недавних операций на органах брюшной полости.
Индивидуальная непереносимость кефира
Вопрос, почему нельзя пить много кефира на ночь, касается и абсолютно здоровых людей.
Встречается непереносимость кисломолочных продуктов или только лактозы
Потому кефир вызовет неприятные ощущения в желудке.
[wp_ad_camp_2]
А знаете ли вы, что кефир может вызывать головную боль? Об этом — далее.
Мигрень
Тем, кто страдает мигренями, стоит воздержаться от употребления кефира на ночь.
Белок кефира требует много времени для усвоения, это помешает нормальному сну
Если выпить очень много кефира на ночь, то утром может возникнуть головная боль. Но не всегда.
Резюме
Установив, почему нельзя пить вкусный кефир на ночь, можно отказаться от его употребления вечером.
[wp_ad_camp_3]