Почему детям нельзя пить кофе: правда или нет

Узнаем, в чем вред кофе для детей…

Вопрос, почему детям нельзя пить кофе, особенно интересует родителей.

В чем же здесь дело? Почему младенцам нельзя пить кофе? Давайте разбираться.

Кофеин

В кофе содержится сравнительно большое количество кофеина ― около ста миллиграммов на сто граммов в растворимом и в два раза больше, если речь идет об эспрессо.

Даже в слабо заваренном кофе, разведенном молоком, кофеина очень много. Особенно, для маленького ребенка

Не стоит давать кофе детям до пяти лет: их нервная система еще не сформирована, потому употребление кофеина чревато бессонницей, повышенной нервной возбудимостью.

Допустимые дозы кофе для ребенка

Специалисты, на вопрос, почему детям нельзя пить кофе, отвечают, что в некоторых случаях кофе все-таки может оказаться полезным.

Допустимая доза кофе для взрослого хорошо известна. Здесь всё предельно ясно:

Для взрослого здорового человека максимальная суточная доза кофеина не превышает четыреста миллиграмм

Если у подростка (от 15 до 17 лет) отсутствуют противопоказания и хронические заболевания, то он может пить 200 миллиграмм кофе в сутки

Детская гипотония

Если ребенок страдает гипотонией, то ему можно давать немного кофе в первой половине дня. Единственная поправка — ребенку должно быть минимум 10 лет .

Резюме

Разобравшись, почему детям нельзя пить кофе, заменяем данный напиток другими, более подходящими для растущего организма.

Поделитесь данной информацией в социальных сетях:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Читайте:  Осадок в кофе: откуда берется и можно ли пить

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

});