Узнаем, в чем вред кофе для детей…
Вопрос этот особенно интересует родителей. В чем же здесь дело? Почему младенцам нельзя пить кофе? Давайте разбираться.
Кофеин
В кофе содержится сравнительно большое количество кофеина ― около ста миллиграммов на сто граммов в растворимом и в два раза больше, если речь идет об эспрессо.
Даже в слабо заваренном кофе, разведенном молоком, кофеина очень много. Особенно, для маленького ребенка
Не стоит давать кофе детям до пяти лет: их нервная система еще не сформирована, потому употребление кофеина чревато бессонницей, повышенной нервной возбудимостью.
Допустимые дозы кофе для ребенка
Специалисты отвечают: в некоторых случаях кофе все-таки может оказаться полезным. Допустимая доза кофе для взрослого хорошо известна. Здесь всё предельно ясно:
Для взрослого здорового человека максимальная суточная доза кофеина не превышает четыреста миллиграмм
Если у подростка (от 15 до 17 лет) отсутствуют противопоказания и хронические заболевания, то он может пить 200 миллиграмм кофе в сутки
Детская гипотония
Если ребенок страдает гипотонией, то ему можно давать немного кофе в первой половине дня. Единственная поправка — ребенку должно быть минимум 10 лет .