Мне хочется апельсины: откуда тяга к цитрусам

Узнаем, почему хочется съесть апельсин…

Многие интересуются. Такой вопрос чаще всего возникает ранней весной ― в периоды авитаминоза.

Давайте разберемся — почему вы хотите кушать апельсины и о чём говорит этот зов. Поехали!

Какие вещества содержат апельсины

В свежих апельсинах содержится много разных витаминов: А, С, группы В. При сильных стрессах, напряженной умственной или физической работе, а также обезвоживании, организм способен потребовать апельсинов.

Не стоит кушать слишком много апельсинов: достаточно двух больших плодов в день (это примерно 300-400 граммов).

Апельсины полезны в период эпидемий, так как поддерживают иммунитет, поднимают настроение и улучшают умственную деятельность. Это один из почти незаменимых фруктов в рационе человека.

Беременные

Если возникла ситуация, когда вам безумно охота хочется, дело может быть как в весеннем авитаминозе, так и в беременности.

Некоторые беременные на ранних сроках способны выпить несколько литров свежевыжатого сока

Беременные способны закусывать апельсиновый сок мясом, рыбой, солеными огурцами. Проблему такого «хотения» решить несложно: купите специализированный витаминно-минеральный комплекс.

Дети

Когда апельсинов хотят дети ― дело в нехватке углеводов. Но получать этот компонент лучше из фруктов, а не из сладостей и мучных продуктов.

Понимая, почему у вас тяга к апельсинам, легко восполнить недостаток различных питательных веществ с помощью фруктов и витаминных добавок.

Поделитесь данной информацией в социальных сетях:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Читайте:  Почему кукуруза сладкая: все причины

2 комментария к “Мне хочется апельсины: откуда тяга к цитрусам”

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
});