Постоянно хочу мандаринов: почему тяга к цитрусовым

Узнаем, почему вы всё время хотите есть, в этот раз — мандарины…

Проблема с тягой к мандаринам очень распространена.

Причиной может быть недостаток в рационе питания некоторых витаминов и микроэлементов.

Давайте разберемся ― почему вам постоянно хочется мандаринов и о чём сигнализирует ваш организм. Поехали!

Полезные вещества в мандаринах

Данный фрукт содержит много аскорбиновой кислоты, витамины группы В, А, бета-каротин. Они очень полезны при физических и умственных нагрузках.

Также в мандаринах (особенно «зимних», которые продают под новый год) высока концентрация нобилетина

Нобилетин ― это флавоноид, повышающего чувствительность к инсулину и мешающему накапливаться жиру в печени.

Много мандаринов есть нельзя

Когда возник вопрос, почему вас тянет на мандарины, не стоит есть их целый мешок за раз: это может быть опасно.

Рекомендуемое количество мандаринов в сутки ― не более четырех-пяти ежедневно

Не стоит употреблять их на ночь и утром натощак: это может привести к язве желудка или вздутию живота.

Коротко о главном

  • Детям мандарины дают с осторожностью, ведь это сильный аллерген.
  • При зимне-весеннем авитаминозе мандарины очень полезны.
  • Не стоит сочетать мандарины и с лекарствами, так как он способен изменить действие многих антибиотиков, средств от давления, спазмолитиков.
Поделитесь данной информацией в социальных сетях:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Читайте:  После ковида пот пахнет луком: причины и как вернуть обоняние

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
});