Почему хочу рыбу: что бы поесть сегодня

 Узнаем, почему вы всё время хотите есть и почему сегодня выбор пал на рыбу…

Многие люди, а чаще всего — беременные женщины, задают вопрос: «Почему хочу рыбу». Обычно это первый признак того, что в организме не хватает некоторых витаминов и минеральных веществ.

Давайте узнаем — почему вы хотите рыбу и что можно сделать вэ том случае. Поехали!

Нехватка кальция, фосфора, цинка

Если очень хочется хоть какой-нибудь рыбы, а при этом присутствуют и некоторые недомогания, то телу явно чего-то не хватает.

При нехватке фосфора, в изобилии содержащегося в рыбе, человека преследует усталость, нервозность, появляется повышенная жирность кожи и ломкость ногтей

Из-за нехватки йода возникают проблемы со щитовидной железой, резкие перепады настроения, сонливость в дневное время. Когда появился вопрос, почему хочу рыбу, необходимо срочно пересмотреть свою диету. Особенно это касается беременных женщин, ведь от их питания зависит правильное развитие и здоровье будущего ребенка.

В рыбе содержится кальций, помогающий развитию скелета малыша, а магний и калий помогают избавиться от судорог в ногах, которые у беременных иногда случаются.

Почки

Если захотелось соленой рыбы ― это признак проблем с почками, а когда хочется копченой или очень жирной, значит, организму требуется витамин Д. Соленая и острая рыба содержит хлор, натрий и фосфор, которых беременным не хватает в первые месяцы, особенно при сильной рвоте.

Если вы определите точно, почему хотите рыбу, то будет проще составить полноценный рацион питания.

Поделитесь данной информацией в социальных сетях:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Читайте:  Рыба пахнет аммиаком: что делать

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

});