Узнаем, почему вы всё время хотите есть и почему сегодня выбор пал на рыбу…
Многие люди, а чаще всего — беременные женщины, задают вопрос в заголовке этой статьи.
Обычно это первый признак того, что в организме не хватает некоторых витаминов и минеральных веществ.
Давайте узнаем — почему вас тянет на рыбу и что можно сделать в этом случае. Поехали!
Нехватка кальция, фосфора, цинка
Если очень хочется хоть какой-нибудь рыбы, а при этом присутствуют и некоторые недомогания, то телу явно чего-то не хватает.
При нехватке фосфора, в изобилии содержащегося в рыбе, человека преследует усталость, нервозность, появляется повышенная жирность кожи и ломкость ногтей
Из-за нехватки йода возникают проблемы со щитовидной железой, резкие перепады настроения, сонливость в дневное время.
Диета
Необходимо срочно пересмотреть свою диету. Особенно это касается беременных женщин, ведь от их питания зависит правильное развитие и здоровье будущего ребенка.
В рыбе содержится кальций, помогающий развитию скелета малыша.
А магний и калий помогают избавиться от судорог в ногах, которые у беременных иногда случаются.
Почки
Если захотелось соленой рыбы ― это признак проблем с почками, а когда хочется копченой или очень жирной, значит, организму требуется витамин Д.
Соленая и острая рыба содержит хлор, натрий и фосфор, которых беременным не хватает в первые месяцы, особенно при сильной рвоте.