Узнаем, почему каша на молоке — это вредно и можно ли есть её детям…
Вопросом эти чаще всего интересуются молодые родители.
Вообще каши на молоке не рекомендуется не только детям, но и многим взрослым.
Сегодня узнаем — почему от каши на молоке лучше отказаться, в любом случае. Поехали!
Усвояемость витаминов и полезных веществ
Молоко мешает усваивать витамины, минералы. Несмотря на то, что любая молочная каша по калорийности превосходит безмолочную, польза ее сомнительна.
Молоко мешает организму усваивать витамины группы В, хотя отлично восполняет дефицит кальция
Железо, в изобилии содержащееся в гречневой крупе, вместе с молоком не усваивается вообще.
Вред для фигуры. Хронические заболевания
Теперь о красоте. Почему нельзя молочные каши тем, кто хочет похудеть? Все дело в калорийности молока, особенно жирного.
В ста граммах коровьего молока содержится 40-60 кКал.
Чтобы не навредит фигуре, такой каши придется съедать немного меньше.
Коротко о главном
- Для людей с больным желудком, а также непереносимостью молочной лактозы, употребление молока в любом виде чревато вздутием живота и нарушением кислотности
- Молоко в каше вредно при мочекаменной болезни, некоторых заболеваниях печени, кишечника и желчного пузыря.
До интернетой эры у нас были устоявшиеся пищевые традиции, с которыми мы спокойно жили. А теперь, заглядывая в интернет, выясняешь, что и продукты ни те, и варим не так, и едим неправильно. Вредно ли молоко? — столько разных мнений — голова кругом. А где.же истина?